Chọn nước mắm ngon

Chỉ cần một trái xoài đã cung cấp đầy đủ lượng vitamin C hàng ngày (RDA) của một người và hơn một phần ba lượng RDA của vitamin A. Vitamin A là chất dinh dưỡng cực kỳ cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Thịt rắn là loại thực phẩm được khuyến cáo không nên sư dụng cho những người máu nóng, huyết hư phong nhiệt, đơn sưng, trẻ em và phụ nữ có thai. Như vậy, bà bầu là đối tượng cần tuyệt đối tránh xa món thịt rắn.